珍爱生命，远离多盐食物！
2016-05-16 16:23:31 聚医汇
6岁小女孩，花季般的年龄，原本可以无忧无虑，享受万千大人的宠爱。。。。。。
但自从脸上长满了雀斑之后，一切都改变了。
上个月10号，佳佳妈妈在给佳佳洗脸的时候发现孩子脸上长了一点点斑，当时的妈妈并不是非常在意，咨询了皮肤科医生后，认为可能是太阳晒多的缘故，没有细究。
半个月之后，妈妈去接佳佳幼儿园放学，见到佳佳躲着不肯见人，嚎啕大哭。原来，班里的同学都说佳佳是麻子脸，丑八怪。妈妈仔细一看，吓了一跳，佳佳脸上的斑确实比以前多了许多，颜色也比以前深了。妈妈觉得不对劲，马上带着孩子去大医院就诊。
仔细询问之后，医生判断孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很有可能是因为食盐过多！
原来，佳佳的口味重是随了爸爸，尽管妈妈常说吃太咸不好，但是父女俩就是不听。没想到现在吃盐真的吃出了问题。看着佳佳满脸的黑斑，爸爸妈妈心疼不已，这会给孩子的心灵带来多大的不可磨灭的阴影啊。
雀斑容易找上“咸人”
盐分摄入过多，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。食盐过多，除了可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
口味偏咸，长此以往还容易长皱纹。女生重口味又想皮肤好就要多喝水，帮助皮肤排毒，每天盐分摄入量不要超过6克。
盐吃多了，除了影响容貌，其实还有很多伤害。
1
热头疼
每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。
2
易感冒
因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
3
损皮肤
食盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。
4
促胃癌
吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。
5
减营养
烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。
6
损害肾
肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。
